MamaShindo – Shindoa odottavalle äidille / Shindo för gravida
Ilmoittautuminen: ilopisama@gmail.com
Anmälning till: ilopisama@gmail.com
Jomon-Shindo peruskurssi
Jomon-Shindo peruskurssi 12 h (0,5 op) 22.-23.1. 2021
Jomon-Shindo tasapainottaa sekä aktivoi mielen ja kehon vuoropuhelua. Se
auttaa löytämään yhteyden tunteisiin. Peruskurssin keskeisenä tavoitteena on
synnyttää oivallus rentouden merkityksestä ja tarjota työkaluja kurssille
osallistujan arkeen rentouden saavuttamiseksi.
Helposti opittavat harjoitukset vaikuttavat kehoon ja mieleen monilla tasoilla
antaen voimia jokapäiväiseen elämiseen. Venyttely sopii kunnosta ja iästä
riippumatta kaikille, jotka haluavat vahvistaa terveyttään, hyvinvointiaan,
oppimiskykyään ja elämänlaatuaan.
Kurssin sisältö
Peruskurssilla tutustutaan kuuteen Shindo-venytykseen, Jomon –
perusharjoituksiin ja rentoutusharjoituksiin. Lisäksi opetellaan yksinkertaisia
hoitotekniikoita kotikäyttöön. Kurssilla tutustutaan selkä-, varvas- ja
hartiahoitoon.
Kurssisisältö antaa työkaluja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen.
Kurssi sopii mainiosti myös vasta-alkajille startiksi ja tutustumiskurssiksi lajiin.
Paikka: Tp Miilu
Korppaanmäentie 21 BL 6
00300 Helsinki
Aika:
Pe 12.2.2021 klo 17.00– 21.00
La 23.2.2021 klo 10.00 – 16.30
Kurssimaksu: 220 € sisältäen koulutusmateriaalin ja todistuksen. (Kurssi
korvaa yhden koulutuspäivän kahden vuoden sisällä käydystä Jomon-Shindo
-ohjaajakoulutuksesta).
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
ilopisama@gmail.com
p. 040 413 8024
tai helena.ryynanen @tpmiilu.net
p. 0414607813