VENYTTELYRYHMÄT JA KURSSIT

MAMASHINDO-workshop

10.11.2018 klo 13:00-16:00

Oletko raskaana? Haluatko harjoitella ja saada kenties lisää kehotuntemusta?

Olen mukana kehittelemässä mamashindo-konseptia, ja tämä kolmen tunnin sessio on tarkoitettu sinulle, joka haluat tutustua kehoosi uudella tavalla rentoutumisen kautta.

Teemme shindovenytyksiä jotka soveltuvat raskaanaoleville, lantion alueen ”avausta”, sekä lopuksi rentoudumme kuumavesipullon avulla.

Mukaan mahtuu 4 naista joten ilmoittaudu pian!

Hinta: 20 € (sisältää teetarjoilun)
Ilmoittautuminen: ilopisama@gmail.com

 

Pop-up shindo

Tule venyttelemään itsesi rennoksi viikonloppua varten.

Järjestän marras-joulukuun 2018 aikana pop-up shindoa perjantai-iltaisin. Konseptin idea on rauhoittua ja rentoutua näinä kahtena kuukautena, jolloin luonto asettuu lepoon mutta meillä ihmisillä on taipumus virittäytyä juhlakauden kynnyksellä yhä korkeammille kierroksille. Tämä venyttelyryhmä ei ole suorittamista, vaan kehon kuuntelemista ja rentoutumista.

Ryhmään mahtuu 4 henkilöä. Ilmoittaudu ryhmän postituslistalle osoitteessa ilopisama@gmail.com, tulevasta tunnista ilmoitetaan edellisenä maanantaina ja paikat varataan viimeistään keskiviikkoon mennessä. Varaus koskee yksittäistä tuntia.

Tunnit järjestetään klo 18:30 – 20:00, ja tunnin jälkeen on mahdollisuus 15 minuutin teetarjoiluun.

Hinta: 15 € (sisältää teetarjoilun).
Ilmoittautuminen: ilopisama@gmail.com