SAAKO OLLA LISÄÄ HYVINVOINTIA?
OLET SEN ANSAINNUT.

Panel 1 Placeholder
Panel 2

Kuka olen?

Olen Maria Hammarberg, liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen. Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, terveydenedistäjä (AMK), Shindo-ohjaaja, -hoitaja ja -kouluttaja sekä koulutettu hieroja. Opiskelen parasta aikaa akupunktiota ja tänä syksynä on vastaanottoni kiinni, koska opinnot ovat loppusuoralla. Mikäli kuitenkin haluat saada apua akupunktion avulla, ota rohkeasti yhteyttä. Tarvitsen vielä muutaman potilastapauksen opinnäytetyötä varten.

Työ, stressi ja eri elämäntilanteet vievät helposti mennessään ja itsestä huolehtiminen unohtuu. Kipupisteet, jännitykset ja jäykkyydet alkavat tulla tutuksi. Ne taas aiheuttavat oravanpyörämäisesti lisää ongelmia terveyteen.

Huonoa omaatuntoa tästä ei kannata potea. Kovin on tuttu tunne hyvinvoinnin ammattilaisellekin. Aktiivisena tanssinharrastajana ja juuri valmistuneena liikunnanohjaajana menin ensimmäiselle Shindo-tunnille. Yllätin itseni. Olin nimittäin aivan tukossa, kaikesta liikkumisesta huolimatta. Tunnilla tuli niin hyvä olo, että päätin mennä toisenkin kerran. Onneksi. Näin jälkikäteen ajatellen Shindon avulla löysin yhteyden kehooni ja oikeastaan itseenikin.

Hyvinvoinnin kannalta tärkeintä on välillä pysähtyä ja tiedostaa missä ollaan menossa. Pienet konkreettiset askeleet ovat kaikista tärkeimpiä. Vaikkapa kävely metsässä, kunnon unet, hieronta, hyvä ruoka, Shindo-hoito… Kuuntele itseäsi – kehosi kertoo kyllä, mitä juuri nyt tarvitaan.

 

Panel 3

Palvelut

Shindo

Hieronta

Intialainen päähieronta

Detox-ionihoito

Akupunktio (oppilastyönä)

Panel 4 Placeholder